ベビーウェアリングBaby wearing

抱っこ紐での赤ちゃんの正しい抱き方

理想的な姿勢を保ち健全な発育を促しましょう

抱っこ紐やおんぶ紐をご使用になる時は、大人にとっての便利さや身体への低負担はもちろんですが、赤ちゃんの正しい姿勢を保つことも極めて重要です。小さな赤ちゃんの股関節は柔らかく、体幹はまだ安定しないため、悪い抱っこ姿勢が長く続くと発達へ悪影響を及ぼすことも考えられます。抱っこ紐の落下事故防止がクルーズアップされる中、より長期的な視点で抱っこ姿勢に注目し、赤ちゃんの健康を育む環境づくりをすることも、親としての大切な役割です。

理想的な抱き方のポイント

① 縦抱きのM字開脚

赤ちゃんの膝がお尻よりも高い位置にくるように縦抱きしましょう。

小さな赤ちゃんの股関節はまだ軟骨の状態であり、生後4~6か月の間に骨化します。それまでの間は赤ちゃんのももは体側に引き寄せ(屈曲)、同時に抱く大人の身体を挟みこむように外転する「屈曲開脚姿勢」を保つことで股関節の健全な発達を促しましょう。(参考情報:日本小児整形外科学会


ディディモスの特徴

赤ちゃんのおしりを包むベビーラップ、スリングやメイタイの織布は、成長に合わせて左右の膝の裏側までぴったりくるように簡単に調整ができます。新生児から大きくなるまで、健やかな発達へとつながる正しいM字開脚姿勢が常に保てます。

赤ちゃんの股関節

股関節は、大腿骨頭が骨盤の寛骨臼と呼ばれる受け皿のような部分に入り関節を作っています。 大腿骨の先端部分(大腿骨頭)は球状になっています。健康な人の場合、寛骨臼のなかに納まるような状態で接しています。両脚がM字型に開脚すれば、大腿骨頭が理想的な角度で寛骨臼(臼蓋)に収まり、股関節に均等な負担がかかるため股関節形成不全が生じにくいと研究で立証されています。


② 背骨のゆるやかなカーブ

抱っこやおんぶのときは背中がゆるやかなカーブを描くようにしっかりサポートしてあげましょう。

私たちの脊柱は重たい頭を支えるために、適度なS字カーブ(脊柱の生理的湾曲)を描いています。重量を分散するサスペンションの役割をし、筋肉の負担を和らげているのです。新生児の骨格レベルでは、胸部および腰部における脊柱前湾が既に形成されていますが、筋肉が未発達のため、小さな赤ちゃんは自分の背骨を十分支えることができません。


ディディモスの特徴

一枚布が首(頸椎)からお尻(腰椎)まで背中全体を覆い、ほどよく引き締めることによりしっかりサポートすることができます。

背骨を真っすぐ伸ばす姿勢は、赤ちゃんにとっては不自然な、反り返る姿勢となり、背骨や骨盤に無理な負担がかかります。その一方、背中が丸くなりすぎると、顎が胸に引きすぎ、呼吸を妨げる恐れがあります。縦抱きで背中をゆるいカーブでしっかりささえることがポイント!

③ 頭部サポートは肩と肩の間の位置がポイント

赤ちゃんの頭部は?

首のすわる前の小さな赤ちゃんは、肩と肩の間の位置(上部胸椎)で背骨をしっかり支えましょう。さらに、頭が左右に大きく揺れないようにガーゼハンカチをベビーラップ、スリング等の上部レールに巻き込み、首の下部を優しく守りましょう。

頭部は後ろから強く抑えると、飲み込みが出来なくなり、頭を自由に動かすことができません。一方で頭が後ろに倒れると、飲み込みも呼吸も困難になるので、注意しましょう。


④ 上に向き、大人とふれあう両手

赤ちゃんの手は?

赤ちゃんの両手・両腕は、大人と触れ合うように自然な姿勢にしてあげましょう。こうすることで、赤ちゃんは自然なものをつかむ・つかまる姿勢から、様々な動きを経験し、自分の身体を自覚・認知していきます。また、自然と肩が開くので、呼吸しやすくなります。


⑤ キスできる密着抱っこ

赤ちゃんのおでこにキスができる位の高さで、密着して抱っこしましょう。赤ちゃんのおしりの位置は、大人の身体の重心(おへその下あたり)よりも上にくるようにします。こうすることで、赤ちゃんの体重を上半身全体に分散させることができるため、大人は赤ちゃんを軽く感じ、楽な姿勢で密着した抱っこをすることができます。

赤ちゃんと大人の体形にぴったり合うように、高さを自由に調整できます。赤ちゃんを高い位置で密着させることにより、大きくなってきた赤ちゃんも長時間にわたり快適に抱っこやおんぶできます。


横抱きについて

スリング、ラップや抱っこ紐を使って、赤ちゃんを寝かせた「横抱き」という姿勢は、下記の理由でおすすめしません。

  • M字開脚が保てないため、健全な股関節の発育を促さない
  • 赤ちゃんの背中が丸くなりすぎたり、布が顔にかかったりしやすいので、呼吸を妨げる恐れがある
  • 骨格や筋肉の使った身体のコントロールやバランス感覚は育みにくい
  • 周囲への関心が高まる月齢の赤ちゃんにとって視野が狭すぎる
EditRegion5